プロテイン生活始めました

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ホエイプロテインがいいこと尽くめだということを知ってから、やろうやろうと思っていたプロテイン生活が漸く実現しました。

ホエイプロテインの効果についてはパレオな男さんのブログが大変参考になります。

あらためて「ホエイプロテイン」の素晴らしさを並べてみる | パレオな男

プロテイン生活を始めるにあたって用意するのはプロテインとシェイカーのみ。牛乳もあると美味しく飲めますよ。

高校生の頃プロテインを飲んでおりましたが、当時よりも断然飲みやすくなっています。

また飲む時間帯は、朝食時、筋トレ後、就寝前が良いそうです。

毎日の習慣に新たな習慣を加えるってワクワクしますよね。3ヶ月後に筋肉体質になれたら報告します。

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