少しずつ晩酌習慣を絶ちつつある

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以前、「お酒を控えたい」という趣旨の記事を書きました。

毎日の晩酌を辞めようか検討中 | Winラボ(ウィンラボ)

付き合いがない時くらいはお酒を抜いて、健康を維持したいと思いました。禁酒をサポートするツールに「Way of Life」を選択ました。これが今のところいい感じです。

習慣化を後押しするアプリ「Way of Life」 | Winラボ(ウィンラボ)

このアプリでは実践したい習慣を登録し、その成果の可否を毎日入力。振り返ってその達成具合を可視化することができます。

ほぼ毎日飲んでいたお酒ですが、先週は3日間だけ。これは大きな進歩です。

このアプリは入力も簡単だし、振り返りできる情報も充実しています。禁酒を実践したい方はぜひインストールをオススメします。

Way of Life!

Way of Life!
開発元:Way of Life ApS
無料
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